こんにちは！谷山歯科医院です🦷✨

今回は、患者さんからよくご質問いただくテーマ

「電動歯ブラシって使ったほうがいいんですか？」

「手磨きじゃだめなんでしょうか？」

そんなお悩みに、歯科医師の視点からわかりやすく・やさしくお答えしていきます！

清掃力の違い

電動歯ブラシは、1分間に数千〜数万回の振動や回転によって、歯の表面やすき間のプラーク（歯垢）を効率的に落とせるのが特徴です。

一方、手磨きでも正しいブラッシング方法を身につけていれば、電動と同等の清掃効果を得ることができます。

✅ 結論：

👉 使い方次第で、どちらでもしっかり磨ける！

使いやすさの違い

電動歯ブラシは、腕や手を大きく動かす必要がないため、ご高齢の方やお子さまの仕上げ磨きにも向いています。短時間で効率的に磨けるのも魅力です。

一方、手磨きは細かい動きのコントロールがしやすく、力加減や磨く場所を自分で調整できる点がメリットです。

✅ 結論：

👉 自分の手の使い方や、磨きやすさで選ぶのがポイント！

コスト、お手入れの違い

電動歯ブラシは、本体価格に加え、定期的な替えブラシの購入や充電などの管理が必要です。機種によってはスマホアプリと連携して、磨き方を記録できるものもあります。

手磨きは、価格も安く、どこでも気軽に購入できるのが魅力。お手入れも簡単です。

✅ 結論：

👉 「続けやすいこと」が一番大切！

大事なのは道具より磨き方

実は、電動ブラシでも手磨きでも、「正しく使うこと」ができていればどちらでもOK。

逆に…

• ゴシゴシ強くこすりすぎている
• 奥歯の裏側をいつも磨き残している
• 数十秒でササッと終わらせている

…こういった磨き方のクセが、むし歯や歯周病を引き起こす原因になることも。

ですから、どちらを選ぶかよりも、“どう使うか”の方がずっと重要なんです。

自分に合った方法を見つけよう

✔ 電動も手磨きも、しっかり磨けていればどちらでもOK！

✔ 大切なのは「自分に合っていて」「正しい磨き方ができる」こと

✔ 迷ったときは、歯科医院でブラッシング指導を受けるのもおすすめです😊

気になることがあれば、いつでも谷山歯科までご相談くださいね！

あなたにぴったりのケア方法を一緒に見つけましょう♪