- 受付ブログ
- 2025.11.20
口臭ケア＝美容ケア！
「最近マスクを外す機会が増えて、口臭が気になる…」
「人と近くで話す時に、なんとなく不安になる」
そんな声を受付でもよく耳にします。
実は“口臭ケア”は 清潔感・好印象・美容 に直結する、とても大事なポイント。
肌や髪と同じように、口元のケアをしている方は、横顔や笑顔の印象がグッと上品に見えます。
今回は、患者様の中でも「美意識が高い方が実際にやっている」口臭ケア習慣をまとめました。
口臭＝不潔ではなく“生活習慣と乾燥”が原因のことが多い
口臭というと不潔なイメージを持たれがちですが、実際には…
- 口の中が乾燥
- 舌の汚れ
- 歯周病の初期段階
- ストレスや疲れ
- 朝イチの唾液量低下
など、 誰にでも起きる自然な現象 がほとんど。
逆にいえば、日々のケアで防げるということです。
✨大人女子がやっている“口元美習慣”5つ
① 舌ケア（1日10秒）
舌の表面につく“舌苔（ぜったい）”は、口臭の大きな原因のひとつ。
やさしく落とすだけで口の中がスッキリします。
ポイント
- 専用の舌ブラシを“軽くなでる程度”
- ゴシゴシは逆効果
- 朝のケアが一番効果的
② 鼻呼吸を意識する
実は美容業界でも注目されているのが“鼻呼吸”。
口呼吸になると口が乾燥し、細菌が増えて口臭が出やすくなります。
メリット
- 唇が乾燥しにくい
- 口元が締まって見える
- 顔が前に出る“スマホ顔”の予防にも◎
③ 水分補給で唾液ケア
唾液には「口の中をきれいにする」「細菌を減らす」などの働きがあり、天然のマウスウォッシュともいわれます。
おすすめ習慣
- こまめに水を飲む
- ガムならキシリトール入り
- 食事中によく噛む
唾液が増えると、口臭だけでなく顔のたるみ予防にもつながります。
④ 歯間ブラシ・フロスを習慣化
大人の口臭で実は多いのが、歯と歯の間の汚れが原因のニオイ。
歯ブラシだけでは6割しか落とせないため、歯間ケアは最重要ポイント。
特に歯周病が心配な方は、1日1回で効果大。
⑤ 定期的なクリーニングで“見た目の清潔感”が上がる
口臭ケアの決め手は、やっぱりプロのクリーニング。
- 歯石
- 着色汚れ
- 歯ぐきの炎症
- 舌の汚れ
これらをまとめてケアすることで、
口臭だけでなく、歯の見た目・歯ぐきの色まできれいに整うため、
美容目的で来院される方も増えています。
口臭ケアをすると“美人度”が上がる理由
受付にいると、日頃からケアをしている患者様はすぐ分かります。
- 口元に清潔感がある
- 笑顔が自然
- 横顔が上品
- 会話中の距離感でも気にならない
そして何より、自信がある笑顔は魅力的。
“口臭ケア＝身だしなみ”として定着している方ほど、美容の意識が高く、全体の雰囲気が洗練されています。
口臭ケアは、
✔ 美容
✔ 清潔感
✔ 若々しさ
✔ コミュニケーションの自信
すべてにつながる大人の基本ケアです。
今日からできる小さな習慣で、口元の印象は見違えるほど変わります。
ぜひ、日々の美容ルーティンに“口元ケア”を取り入れてみてください。