みなさんこんにちは！突然ですが、普段のはみがき後のうがいは何回していますか？🥛

歯磨きした後、お口の中に歯磨き粉が残っている状態が嫌で何度もうがいをされる方が多いのではないでしょうか！？

実は歯磨き後のうがいは１回で十分なんです！

理由は？

多くの歯磨き粉には、フッ素 ( 虫歯を予防する薬 ) が入っています。そのフッ素には虫歯を予防し、進行を抑えてくれる効果があります！そのため、歯磨き後に何度もうがいをしてしまうと歯磨き粉に含まれているフッ素が洗い流されてしまいます。

なので、歯磨き後のうがいは１回する事がおすすめです！

そこで当院では、低発泡（あまり泡立たない）のモノやジェル状の歯みがき粉をおすすめしています^^

たくさん泡立つと洗濯物や食器のように洗われている感覚になるかもしれませんが、（私もそうなのでわかります笑）以前ブログでも紹介をしてきたような歯みがき粉や歯の磨き方を実践すれば綺麗に磨けいるので大丈夫ですよ！

さらに、歯磨きをしてしばらく飲食しないことにより再石灰化効果が高まると言われています！

ぜひ皆さんも試してみて下さい🪥🌿‬