こんにちは(」・ω・) 受付です！

皆さんは普段コンビニはよく行かれますか？

私はついつい便利で行っちゃいます💦

忙しい人ほどコンビニに頼る→実は虫歯リスクが

爆上がりしているんです‼️

虫歯の原因はチョコやジュース等甘いものだけでしょ、、、そう思ってませんか？！

実はおにぎりが地味に悪役なのです💦

💥おにぎりが虫歯を呼ぶ3つの理由

① 甘くなくても「糖質」だから

米は立派な炭水化物＝糖。

虫歯菌は「砂糖」だけじゃなく「でんぷん」も大好物。

しかも冷めたご飯は粘りが増して、歯に残りやすい！

🦠「砂糖より地味だけど、長時間残るから最高〜！」

と虫歯菌は言ってます（たぶん）。

② 海苔と米で「歯にくっつく率100%」

おにぎりの海苔、実は歯の隙間にめっちゃ入り込みます。

“取れたつもり”でも細かい米粒が残ってて、

それが虫歯菌の温床に。

特に奥歯の溝に入り込むと、フロスでも苦戦レベル。

③ 「飲み物」が追い打ちをかける

おにぎりと一緒に飲みがちな「缶コーヒー」「お茶（無糖でも酸性）」で

口の中は酸性方向に。

唾液の中和パワーが負けると、歯の表面（エナメル質）がじわじわ溶ける😨

💡歯医者的アドバイス

「おにぎり＝悪」じゃなくて、食べ方で差がつく！

• 食後は水か無糖炭酸水で軽くすすぐ
• 30分以内にガム（キシリトール入り）で唾液促進
• できればお昼休みにフロス or 歯磨き

コンビニおにぎりは手軽ですついつい手に取りがちですが、虫歯リスクの原因になる事が今回でよく分かりましたね！

食べた後のケアをしっかりすることが大事ですね！